여러분은 하루에 물 얼마나 드시나요?

Question

하루 2리터에 물을 마시면 좋다곤

하는데 저는 자주 마시고해도

1리터? 정도 마시는거 같아요

여러분은 평소에 물 얼마나 마시세요?

그냥 평균 다른 사람들은 얼마나

마실까 궁금해서 올려봐요

Answer 1

저는 1.5~2리터 마시는데 쉬는 날엔 주로 2리터 이상 마십니다

저는 하마처럼 물이 꿀꺽꿀꺽 들어가서 잘 먹게되더라구요

일부러 그리 챙겨먹는다는데 전 신경 안써도 그렇게 먹고 있네요

덕분에 피부 건조하지 않고 입술도 건조하지 않고 상태가 좋습니다

Answer 2

저는 텀블러가 800ml 용량인데 텀블러로 2번 가득채워서 마시는것같아요!! 거의 1.6-2리터 가까이!!

원래는 물을 잘 안마셨었는데 건강 챙길겸 마시고 확실히 물을 많이 마시니까 과식도 안하게되고 음식도 짜지않게 먹는기분이랄까요? ㅎ

Answer 3

저는 하루에 1.5리터 정도 물을 마시는거 같아요.

아침에 일어나면 500ml는 먼저 마시고요.

일하면서 중간중간 조금씩 반복해서 마시는 습관이 있어요

Answer 4

저도 물로만 2리터를 마시는 건 힘든 것 같아요. 물로 1~1.5리터는 마시는 것 같습니다.

그래도 과일 등으로 물을 섭취하니 큰 문제가 없다는 의견도 있으니 참고하시기 바랍니다.