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하루에 목표량을 현명하게 이루는 법을 알려주세요.

하루에 목표량을 너무 과도하게 세우면 제가 지치는 것은 알고 있습니다.

그래서 궁금한게 제가 지치지않고 할 수 있는 좋은 방안이 있을 지 알고 싶으네요..^^

1개의 답변이 있어요!

  • 임종한 정신의학과 전문의

    임종한 정신의학과 전문의

    통영병원

    ∙

    작성된 댓글은 참조만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)

    케이스 바이 케이스겠지만..

    아무래도 목표를 세분화 하고, (하루에 할 양을 6부분으로 나누는 식으로)

    목표 달성시 특정한 혜택? 자부심? 을 본인에게 주는 것이 어떨가 싶네요