아이에게 감정을 조절하는 방법을 어떻게 가르치죠?

Question

감정을 조절하는 방법을 아이에게 어떻게 가르칠 수 잇을까요? 아이가 감정을 조절하는 것이 부담을 느껴하는 거 같아서 도움을 주고 싶네요

송신애 유치원 교사 · Accepted Answer

아이에게 감정을 조절하는 방법을 어떻게 지도할 수 있는지가 궁금한 것 같습니다. 감정을 조절하는 것은 대인관계에서 꼭 필요한 기술이라 할 수 있겠습니다. 그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.아이를 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근하고 다정한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 기분이 좋지 않을 때 울지 말고 말로 표현했으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.아이의 감정을 조절하고 제어하는 방법을 알려주고자 한다면 먼저 아이에게 사람은 다양한 감정을 가지고 있고, 자신의 감정을 각 상황에 적절하게, 상대가 기분이 상하지 않게전달하는 것이 중요하다 라는 것을 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주는 것이 좋겠습니다.감정 카드를 제시하거나, 각 상황에 대한 부분을 제시하고 이러한 상황에서 어떻게 감정을 조절하고 대처를 하면 좋을지 이에 대한 부분에 대해 이야기를 나누어 보고, 감정을 전달하는 방법을 알려주는 것이 도움이 되겠습니다.

주은희 어린이집 원장 · Answer

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.아이의 감정을 이해하고 공감을 해주세요부정적인 감정이 들었을 때는 자신의 감정을 이해하는 것이 첫 번째 단계입니다.자신의 감정을 잘 이해하기 위해서는 감정 일기를 쓰는 것이 좋습니다. 나쁜 감정이 들면 잠시 눈을 감거나 조용히 책을 보거나, 본인만의 방법을 찾아서 마음을 다스리는 것이 좋습니다. 아이의 노력과 시도에는 칭찬을 해주시고, 긍정적인 행동을 강화 시켜주시기 바랍니다.

양육·훈육

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아이에게 감정을 조절하는 방법을 어떻게 가르치죠?