더운 날씨에 등산을 하면서 수분보충과 칼로리 보충을 위해서 준비해가면 좋은 준비물은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다
더운 날씨에 등산을 하면 목이 빨리 마르고 칼로리 소모가 더 심한데 이럴 때 수분보충과 칼로리 보충을 위해서 준비해가면 좋은 준비물은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다 .
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
오이나 수박, 귤 등을 가져가면 좋습니다. 힘들어서 뭔가를 삼키기 힘든 경우도 있기 때문에 물도 따로 준비해 가시기 바랍니다.
안녕하세요. 성숙한무당벌레279입니다.
더운 날씨에 등산하기는 여간 쉬운일이 아닌것 같네요. 등산시 수분 보충을 위해서는 오이와 얼린물을 가지고 가시기를 추천드려요.
안녕하세요. 눈부신황로67입니다.
탈수 현상에 대비하여 이온음료나 에너지 드링크 가지고 가는것을 추천드립니다. 음료가 아니여도 귤같이 수분이 많은 과일도 괜찮구여. 가끔 산 정상에서 귤까먹네요.