건강관리
단백질이 여드름과 어떤 상관관계가 있나요?
식사습관중 단백질을 많이 먹는식단이 피부건강에 어떤 영향을 주나요?
프로틴 섭취시 여드름이 일어날 수 있는건지도 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
영양학적 관점에서 보면,
단백질은 피부 세포 재생과 콜라겐 생성에 필수적이어서 적절한 섭취는 피부 건강 유지에 중요합니다. 그러나, 과도하게 섭취할 경우 특히 유청 단백질 보충제와 같은 특정 단백질원은 일부 사람들에게서 호르몬 변화를 유발하여 피지 분비를 증가시키고 모공 막힘을 초래하여 여드름을 악화시키거나 유발할 가능성이 있으므로, 균형 잡힌 식단 내에서 필요한 양만큼 섭취하는 것이 피부 건강 관리에도 도움이 될 수 있습니다.
1명 평가