안녕하세요 저는1년전에 살을 많이 뺐는데요.
최근들어서 요요가와서 너무쪘어요.
앞으로 다이어트해서 다시 살빼는 방법알려주세요
안녕하세요. 큰벌잡이225입니다.
정석대로 빼는게 요요가 안 오는 제일 좋은 방법입니다
무조건 안 먹는게 아닌 평소먹는것보다 적게머고
근력운동, 유산소운동을 하루에 1시간만 해도 살이 빠져요~