식사대용 단백질 쉐이크랑 밀크씨슬 같이 먹어도 되나요?

Question

식사대용 단백질 쉐이크랑 밀크씨슬 같이 먹어도 되나요? 그리고 종합 비타민이랑 밥이랑 같이 먹어도 되나요? 이상입니다다다다다다

Answer 1

식사 대용으로 단백질 쉐이크 보다는 일반 음식을 드시는 것이 더 좋을 거 같은 데요. 아무래도 운동에 끝난후에 대부분 먹는 것들이라 식사 대용으로는 조금 무리가 있습니다. 하지만 단백질 쉐이크와 밀크시슬은 같이 드셔도 큰 문제는 없어 보입니다.