보스웰리아,커큐민 무엇을먹는게 좋을까요
요즘은 콘드로이친이 대세인것같은데
저가 생각하기에는 보스웰리아랑 커큐민이 더 좋은걸로 알고 있습니다
두 제품이 특징과 부작용에 대해 알고 싶습니다
보스웰리아랑 커큐민을 먹을경우 어떤 사람들에게는 부작용이 있는지에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
흡수율이 높은 커큐민이 있다면 염증완화에는 제일 효과적입니다.
콘드로이친은 관절보호성분이니 커큐민과는 다른 영양제로 같이 복용하면 더 좋습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
보스웰리아나 커큐민 두가지를 번갈아 복용해보시고
효과가 좋은 것을 선택하여 복용하시는 것이 가장 좋습니다.
사람마다 효과가 다를 수 있기 때문입니다.
일반적으로 통증이 동반되고 있는 경우에는
보스웰리아를 우선적으로 복용해보시길 바랍니다.
2가지 모두 특별한 이상반응이 나타나지 않지만 위장장애가 있을 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
커큐민은 항염 항암 등에 효과적입니다. 보스웰리아는 렴증에 효과적이구요 어떤목적에 복용하는지에 따라 차이가 잇습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콘드로이친은 연골에영양분을 주어 관절을 부드럽게 하며, 보스웰리아와 커큐민은 항염작용으로 관절염증 개선에 도움을주기에 이 세가지를 모두 함께 복용하셔도 됩니다. 특별히 부작용이 있지는 않으나 위장이 약한 경우에는 구역감이나 설사가 유발될수 있기에 주의를 요합니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
사실 뭐가 대세라고 하는건 없습니다. 콘드로이친도, 보스웰리아도, 커큐민도 발견된건 한참 옛날에 발견된 성분들이고 유행따라 광고가 돌고도는 것 뿐입니다.
또한 관절영양에 어떤 것이 좋은가도 사람마다 효능적으로 맞는 성분이 서로 달라서, 어떤 성분이 효능을 더 볼 수 있을것이다에 대해 명확히 정의내리기는 어렵습니다.
다만 이론상 질문자께서는 나이가 어린 편이시기에, 관절이나 연골이 퇴행되었을 가능성은 거의 없어 굳이 관절성분인 콘드로이친을 보충할 필요는 없을 것으로 보입니다. 격한 운동 등으로 인해 관절이 손상을 입었을 시 염증이나 통증을 줄여주는 용도로 사용되는 영양제가 보스웰리아와 커큐민이니 이들은 관리차원에서 사용을 해보는 것도 괜찮을 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
원료이슈도 없고 효능도 많이 입증된 MSM을 더 먼저 추천드리고 싶네요. 보스웰리아는 보통 위장장애가 많이 보고되어있고 기름성분과 같이 드셔야 흡수가 증가합니다.
커큐민은 흡수율을 높이기 위해 보통 흑후추분말같은게 들어가는데 약을 따로 드시는 분들은 상호작용에 주의하시기 바랍니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
보스웰리아나 커큐민 모두 특별히 주의하실만한 부작용이 있는 것은 아닙니다
나타날 수 있는 부작용은 개인에 따라 달라질 수 있으나,
보통은 가벼운 복통, 설사, 울렁거림 등의 위장장애나 피부 알러지 등이 있습니다
그러나 부작용 발생 빈도는 낮은 편입니다