커큐민을 먹을때 흑후추랑 같이먹어야 좋다는데 이유가 있나요?
커큐민이 좋다고해서 구입하려는데
효과를 보려면 흑후추랑 같이 섭취하는게 영양에 더 좋다해서요. 같이 섭취해야만 효과를 보믄 이유가 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
커큐민과 흑후추출물을 같이 복용하시는 경우
커큐민의 생체이용률이 높아지기 때문입니다.
흑후추출물의 핵심성분인 피페린은 커큐민과 유사한 작용으로
커큐민과 궁합이 잘 맞는다고 알려져 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요.
커큐민과 흑후추의 관계에 관하여 질문 주셨습니다. 두가지 모두 항염증, 항산화 등 많은 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 두가지를 같이 먹어야한다고 알려진 이유는 흑후추에 들어 있는 piperine이라는 성분이 curcumin의 흡수율을 높인다고 알려져 있기때문입니다. 같이 드실 수 있다면 보조적 요법으로서 드시기를 바랍니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
커큐민의 가장큰 문제는 흡수율이 낮다는 것입니다.
흑후추를 함께 드시면 piperine 성분이 흡수율을 높여주게 되므로 커뮤민의 효과를 높여줍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
흑후추에 커큐민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 커큐민 제품을 복용하는 경우 구지 흑후추와 함께 복용을 할 필요가 있지는 않습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
흑후추의 성분인 피페리딘성분이 커큐민의 흡수를 증대시키는 효과가 있습니다.
따라서 같이 포함된 제품을 드시면 흡수율을 올려 효과를 극대화 할 수 있습니다.
도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
커큐민이 워낙 흡수율이 낮아서 생체이용률을 증가시키는 제제들을 같이 복용하는게 좋습니다. 흑후추가 그중 하나이고요.
