수면시간은 몇 시간이 적절한가요?
제가 요즘 6시간 정도를 자는데 너무 피곤한데요
수면시간이 부족한 편인가요?
보통 안 피곤하려면 적절한 수면시간이 어떻게 되나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
성인의 보통 평균 수면시간은 8시간입니다. 6시간이면 조금 부족한듯합니다. 1-2시간정도 수면시간을 늘리시기 바랍니다.
생활꿀팁생활
수면시간은 몇 시간이 적절한가요?
2개의 답변이 있어요!