닭가슴살 1개와 우유하나가 저녁식사가될까요?

Question

오늘 점심때 좀 배부르게 먹어서 저녁을아주 간단히 먹으려고 생각중인데

닭가슴살 한팩과 우유하나를 마시려고하는데 저녁식사로될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

닭가슴살과 우유만 섭취하면 식이섬유와 탄수화물 섭취량이 부족할것으로 보이므로

야채와 비정제탄수화물 보충을 추천드립니다.