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손톱 물어뜯는 버릇 고치는 방법?

어린 아이처럼 손톱을 물어뜯는 버릇이 있습니다.

손톱 물어 뜯을 때의 소소한 쾌감도 있지만 거의 무의식적으로 손톱이 입에 가져가집니다.

창피하고 보기도 안 좋아서 몇 번이고 고치려고 했지만 잘 안되네요. 혹시 같은 고민 해결하신 분 계신가요?

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