고민상담
겨울에 밖에서걷기운동 별루인가요?
47살(남) 무리하면 관절이 아프다보니 걷는게운동의 전부인데
추운날씨엔 옷두껍게 입더라도 공원등 걷는거는 무리하는거일까요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.
날이 추워 처음에는 힘들겠지만 조금 걷다보면 몸에 열이나
충분히 가능합니다
개인적으로도 계속 걷기운동을 하고 있어요
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
옷 두껍게 입더라도 걷는거는 무리가 안됩니다
일단 겨울에 운동하실때는 충분한 스트레칭을 해주시고 걷는게 제일 중요하실것 같습니다
걷는거 부터 시작해서 뛰는거 까지 목표를 두시고 운동을 해주시는게 좋을것 같습니다
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다. 추운날 운동을하다보면 움추려서 경직이되고 다칠수있으니 헬스장가서 하시는것을 추천합니다.
안녕하세요. 우렁찬부전나비258입니다.
아닙니다 그래도 겨울에 밖에서 운동하면 완전 좋을거에요
많이 움직이면 좋아요 몸도 좋아 지고요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 집에만 계시는것보단 요즈음 처럼 추운 날씨에는 햇볕 있을때 옷을 따뜻하게 걷기 운동을 하시면 건강에 좋아요~
안녕하세요. 기민한아나콘다103입니다.
관절이 안좋으신분들은 추운날씨에
많이걸으면 안좋아요
실내에서 운동하시는것이좋아요
안녕하세요. luckyoon입니다.
매우 좋은 운동입니다. 천천히 걸으시면 건강에도 좋구 다이어트에도 좋습니다.
하지만 춥지 않게 잘입고 다니십시요
장도연이 추천하는 아하!
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