독서 증후군에 대해서 질문드립니다.

Question

책을 읽으면 잠이 오는 증후군을, 독서 증후군이라고 하는게 맞나요?

수많은 사람들중에, 책을 읽거나 신문을 읽다가 잠이 오는 경우는 왜 그런지 궁금합니다.

그리고 대응방법도 알려주시면 책 읽는데 도움이 될것 같습니다.

물론, 잠이 오면 잠을 자는게 제일 좋은 방법이라고는 하지만,

왜 책만 읽으면 잠이 오는지 정말 심각하네요.

1시간 정도 집중해서 읽으면 그 뒤에는 눈이 감겨요.

Answer 1

독서증후군은 책을 읽다가 잠이 오는 것은 물론 눈의 피로, 두통, 어지러움, 글자가 겹쳐 보이거나 흐릿하게 보임 증상이 있을 수 있는데 1시간 집중해서 읽었다는 것은 그만큼 눈의 피로, 뇌의 피로가 왔을 수 있습니다. 그런 시기에는 10분 정도 휴식 이후 다시 읽는 거 추천드립니다. 

Answer 2

책을 읽는 건 굉장히 능동적인 작업이라고 하더라구요

글자를 읽고 그 내용을 이해하고 상상해야 하니까요

그래서 뇌가 빨리 지치고 잠 오는 게 당연하다 그러더라구요

전 그래서 읽어야 할 책 있으면 카페 가서 읽어요 ㅎㅎ

집에 있으면 자꾸 눕게 돼서

Answer 3

와ㅠ 부럽습니다

책을 한시간이나 읽으시다니 신기하네용ㅋㅋ

저는

최대가 30분인데용ㅋㅋ

그리고 책 읽으면 졸리기보단 아

그만 보고 싶다 저는 그래서 잘 모르겠네요

Answer 4

안녕하세요 활자만 보면 잠이 오게 되는 경우가 있더라고요 그것을 딱히 병이라고 할 순 없고요 글자에 대해서 좀 약한 사람들이 그렇습니다