생활
소고기먹은후 체내에 축척된소고기기름 배출하는법 있나요?
지금 소고기 안창살을 먹은 후 식탁에서 이런저런 이야기를 하며 있었는데요.
식탁에서 후라이팬을 보니 소고기 기름이 하얗게 굳어 있는 모습을 보고 깜짝 놀랐는데요.
체내에 축척된 소기름 배줄하는 방법 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 무릎아파어깨아파입니다.
소고기를 맛있게 먹은 후 몸속에 지방이 쌓이는것이 걱정인데요 운동으로 기름을 태우고 불포화지방이 들어있는 연어, 고등어, 올리브오일 등으로 동물성지방을 녹여주는것이 좋고 녹색채소를 섭취해 주는것도 좋겠습니다