우유를 마시면 속이 안좋네요.. 왜 그런건지 궁금합니다 ㅠ

Question

안녕하세요 제가 요즘 우유를 마시면 속이 안좋아서.. 저는 웬만하면 유제품이랑 안맞네요.. 체질이 달라서 그런걸까요? 왜 저는 우유마시면 속이 안좋은지 답변 부탁드립니다 궁금해요 ㅠ

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.우유에 함유되어있는 유당의 경우 대부분의 동양인들이 소화시키지 못합니다. 따라서 유당을 제거한 락토프리 우유 섭취를 권장드립니다

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