이거 혹시 성인 adhd 증상일까요?

Question

1. 7~8시간 (심지어 10시간 자도) 적게 자는편이 아닌데도 낮에 졸려서 흐리멍텅한 상태로 눈에 초점이 없어서 졸려서 잠들어요..

2. 공부를 하기 싫지도 않고 오히려 공부하려는 의욕은 있어도 인강 하나 듣기 시작하면 3분 이상 집중하지 못하고 인강 듣다가도 갑자기 하나 꽂히면 그거를 다 해야 직성에 풀려요..

3. 어떤거에 꽂히면 그거 외엔 신경을 못써요.

   ex) 다이어트에 꽂히면 하루종일 그 생각만 해요.

   실제 의미있는 행동은 하나도 안하고 밤에 누워서 다이어트에 관해 폰으로 관련정보 다 찾아봐요..

4. 감정기복이 심해요.

   기분 나빠지면 그냥 돌이킬 수 없이 기분 나쁜 것에 사로잡혀서 그날 하루 아무것도 못하고 날린다고 봐야해요..

5. 학교 다닐 때 학교 수업을 집중해 본 기억이 없어요..

   매번 딴 생각하고 낙서하고 손가락 털 뽑기도 하고요..

제 하루 일과가 공부 잠 밥 휴대폰 이거뿐이라 저에게 집중을 요하는건 공부밖에 없어서 제가 지금 불편함을 느끼는 부분이 공부할 때 집중 못하는건데..

공부하는 영역 한 군데서만 집중이 안 된다고 느껴진다면 ADHD가 아니라고 한다는 얘기도 들었거든요? 그래서 더더욱 헷갈리는 거 같아요…

나는 왜 이렇게 게으르고 의지가 약할까? 라는 생각을 많이 해왔는데 이게 adhd 증상 때문인지 아니면 adhd증상이 아니라 그냥 단순히 의지박약이고 알고보니 하기 싫어서 그랬던걸까? 라는 생각이 들어요…

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

말씀해 주신 증상들은 확실히 ADHD와 연관이 있어 보이네요. 하지만 이런 증상들이 단순히 ADHD 때문인지, 아니면 다른 요인들이 복합적으로 작용하는 건지는 전문가와의 상담을 통해 정확히 알아볼 필요가 있어요.

ADHD는 단순히 '공부할 때만 집중이 안 되는' 것이 아니라 일상생활 전반에 영향을 미치는 경우가 많아요. 졸음, 집중력 저하, 감정 기복, 과잉 집중(hyperfocus) 등 말씀하신 증상들이 ADHD의 특징과 맞아떨어지는 부분이 있죠. 하지만 이런 증상들이 다른 원인 - 예를 들어 수면 문제나 불안, 우울 등으로 인한 것일 수도 있어요.

자신을 '게으르다' 또는 '의지가 약하다'고 생각하셨다고 했는데 이런 생각들이 오히려 자존감을 낮추고 더 큰 스트레스를 줄 수 있습니다. 만약 ADHD 라면, 그건 질문자님의 의지나 성격의 문제가 아니라 뇌의 특정한 작용 방식 때문일 수 있습니다.

결국 가장 중요한 건, 이런 증상들로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계시다면 주저하지 말고 전문가와 상담을 받아보시는 거예요. 정확한 진단을 통해 여러분에게 맞는 적절한 도움을 받을 수 있을 거예요. 지금 겪고 계신 어려움들을 극복하실 수 있을 거라 믿습니다.