안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
매일 맛있게 드실 수 있는 오나오 레시피를 몇 개 제안드리겠습니다.
[오나오 베이스 레시피]
오트밀 45g, 플레인요거트 100g, 우유 50ml, 치아&햄프씨드 1/2티스푼, 알룰로스, 모두 섞어서 냉장고에서 6시간 이상 보관을 합니다. 여기서 우유를 아몬드유, 두유같이 식물성 우유로 대체가 가능합니다. 플레인 요거트는 그릭요거트 50g+우유 100ml로 대체가 가능하겠습니다.
1) 딸기 오나오: 오나오 베이스에 딸기 슬라이스 해서 넣어 드시면 완성입니다. (생크림을 약간 올려주셔도 괜찮습니다)
2) 사과 오나오: 오나오 베이스에 사과, 땅콩버터, 시나몬 파우더를 넣어서 바로 드시면 좋습니다.
3) 블루베리 오나오: 오나오 베이스에 냉동 블루베리와 견과류를 타서 드셔보시길 바랍니다.
4) 초코 오나오: 오나오 베이스, 카카오 파우더, 무설탕 초코칩이나 단백질초코볼, 저당 그래놀라서 얹어서 드셔보시길 바랍니다.
오나오 맛있게 만들어 드시길 바랄게요. 감사합니다 ^^