노안예방에 좋은 음식 추천
부탁드려요!.미리미리 예방해서 건강한삶을 살고싶네요.접하기쉬운 음식들을 알고싶네요 고수님들의 조언부탁드려요
안녕하세요. 엔돌핀입니다.
녹황색 채소와 과일이 좋습니다.
눈을 위아래로 시각을 바라보며
굴려주면, 눈의 피로도가 줄어 든다고 하네요.
안녕하세요. PB.지후입니다.
음식으로 눈의건강을 지키기는 힘들죠.
그정도 섭취하려면 엄청난 양을 먹어야 합니다.
그래서 건강보조식품이 있는데요.
붉은채소와 과일에 많은 베타카로틴과
우리몸속에서 생성되지 못하는 루테인지아잔틴
이 두성분의 건강기능식품을 드시면
블루라이트(노트북 스마트폰 TV)로인한 안구건조증과
시력에 도움을 줄수 있습니다.
