건강관리
당뇨병이 있는 환자는 사탕 말고도 다른 것들로 효과를 볼 수
안녕하세요.
당뇨병이 있는 환자가 사탕 말고도 다른 것들로 효과를 볼 수 있는 게 있을까요?
주변에 사탕이 없거나 그러면 어떻게 다른 것들로 대체해야할 지 궁금하네요.
1개의 답변이 있어요!
당뇨병 환자가 사탕 대신 사용할 수 있는 대체 식품으로는 과일, 특히 베리류나 사과와 같은 저당도 과일이 있습니다.
또한, 견과류나 씨앗류는 건강한 지방과 단백질을 제공하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 그리고, 저당의 요거트나 치즈도 좋은 선택이 될 수 있으며, 식이섬유가 풍부한 채소를 간식으로 섭취하는 것도 좋습니다. 항상 혈당 수치를 모니터링하며 적절한 대체 식품을 선택하는 것이 중요합니다.