안녕하세요. 김수재 약사입니다.
인삼은 경작지에서 재배하여 아무런 가공을 거치지 않은 삼을 말합니다.
홍삼은 인삼을 몇번찌고 말리는 과정을 거친 가공된 삼을 말합니다.
일반적으로 인삼보다 홍삼이 약성분(진세노사이드)가 더 잘 우러나오기 때문에 홍삼이 어느정도 더 효능이 있다고 생각하시면 됩니다.
인삼이나 홍삼 모두 몸에 열이 많거나, 체격이 있고, 혈압이 높은 경우 드시지 않는게 좋습니다.
진세노사이드를 충분히 먹으면 어느정도 혈액순환 개선에 되고 몸의 저항성 개선에 도움이 될 수있으며, 면역력 향상에도 도움은 될 수 있습니다.(다만 효과가 있을만큼 증가하는 것에 대한 내용은 의문입니다.)