인바디에서 체수분은 몆 이상이 좋은건가요?

Question

인바디를 제고 결과지를 받으면 위에 체수분이라고 있잖아요! 우리몸에 있는 수분량인데, 이거는 얼마 이상이 있어야 좋다고 보나요? 높으면 높을수록 좋은건가요?

Answer 1

체수분량은 적정 범위가 존재하며, 너무 높거나 낮은 것도 좋지 않습니다. 일반적으로 체수분량은 전체 체중의 50%에서 60% 정도를 차지하는 것이 이상적입니다. 여성은 대개 체수분량이 남성보다 낮고, 나이와 건강 상태에 따라서도 차이가 있을 수 있습니다.