갑자기 아무것도 하기 싫어지는 순간이 생기는 이유는 무엇일까요?

Question

해야 할 일이 있음에도 불구하고 아무것도 하기 싫고 쉬고 싶어지는 순간이 있습니다. 이런 감정이 왜 생기는지 궁금합니다.궁금궁금

Answer 1

갑자기 아무것도 하고싶지않은건 아무래도 지친거같아요

그럴땐 휴식을 취하고 여행을 다녀오는걸 추천드립니다

그러면 조금 나아질거같아요

Answer 2

일상생활에 치치다보니 그런 햔상이 생길수있는데 그렇다고 할일을 안할수도 없겠죠

특히 직장인은 그렇다고해도 맡은일을해야하니 씁쓸하네요

Answer 3

일이 반복적이거나 하루일과시간이 챗바퀴돌듯

반복되다보면 내가 무슨생각을하는지 무엇을향해 가고있는지

반문하게 될때가 있어요 이럴때 쉬어야합니다 쉴상황이 아니더라도 환기시킬겸 맛있는것도 먹고 바람도쉬고 생각과 몸이 쉴수있는 환경을 만드는게 중요한것 같아요

Answer 4

저는 해야 할 일들이 버겁거나 너무 많거나 할때

종종 하기싫고 귀찮아지고.. 그럽니다

아니면 반대로 너무 익숙한일 매일해서 질리는 감정이 들때도 그럴 것 같아요

환기가 필요할 때라고 생각해용!

Answer 5

번아웃 온거같아요 ㅜ

너무 생각이 많고 열심히 하려고 하면 과부하가 오는데

뇌는 할일이 많다고 생각을 하면 꺼지지 않고 작동하는 컴퓨터 처럼 과부하가 온다고해요

그리고 하루에 처리할 수 있는 부분도 2-3가지 정도래요.

그래서 내가 해야할 일을 쭉 적어보고

거기에서 제일 중요하고 긴급한 2-3가지를 골라서 해야 하고

하루 마무리 하고 누울때는 다른 생각 하지않고

"오늘은 끝! 오늘 할일은 끝났어 이만하면 아주 잘한거야 내일 일은 내일한다! 오늘은 이제 쉴거야!" 이렇게 해야한대요!

그리고 일처리는 집중과 쉼을 반복하면서 하고

그 일을 끝낼때는 "이제끝!" 하고 자리를 떠나는데 좋다고 해요

그리고 잠깐 쉬었다가 다른 일처리를 하는거죠!

저도 매번 해야할게 너무 많은데 하기싫고 기운없고 그랬는데

뇌의 기능? 이라고 해야 하나 아무튼 그런 원리를 아니까

좀 나아지더라고요!

진짜 엄청 힘들어서 엄청 찾아봤어요 ㅜㅜ

꼭 나아지시길 바랍니다!

Answer 6

안녕하세요~아무래도 그런기분이 든다면 번아웃?이 온거 아닐까 생각이들어요 사람은 에너지를 다사용하면

쉬고싶을때가있습니다

Answer 7

완벽하게 수행하려고 하면

자꾸 미루게 되는것 같아요

대충 떼우긴 싫고

완벽하게 하고싶은데

스스로 과부하

이미 머리속에서

시뮬레이션이 브레이크를 거는거라 생각합니다 ㅠㅠ