고민상담
내인생에우울증이칮아왔을때도움되는친구
인생실다가 우울증이라고 느끼고 치료에도움되는 친구는 어떤친구일까요
부정적친구 긍정적친구
증세를 악화시키는 친구는 당연히 좋지 않겠죠
비슷한 질문 들이있겠지만 답변 부탁합니다
감사합니다
5개의 답변이 있어요!
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하나의 종류를 선택하는 것은 위험한 선택인 것 같습니다. 긍정적인 친구가 도움이 되긴 하겠지만 우울감을 느끼는 사람에게는 너무나도 다른 사고 양상이라 오히려 불편감과 위화감을 조장할 수있습니다. 부정적인 친구는 우울감을 더 심화 시킬 수도 있을 것 같습니다. 사람은 하나로 정의할 수 없습니다. 과유불급이라하죠. 모두에게 이점과 단점이 있습니다.
그리고 우울증상을 치료하기 위한다면 일반 사람이 아니라 상담이나 병원을 권유드립니다. 일반 사람은 아무래도 현 상태의 원인을 파악하고 개선하는 데 크게 도움이 되지 않습니다.
다리가 부서진 사람에게 정형외과가 아니라 안과로 보내서 눈을 수술하면 다친 다리가 나을까요? 전문적이지 않은 치료는 오히려 증상을 악화시킬수도 있습니다.
일반 친구들은 친구로 두고 증상완화를 위한다면 전문가를 찾아가시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스스로 생각하기에 현상황에서 긍정적인 요소를
찾기힘들다고 심각한 상태를 판단했다면
계속해서 악순환의 꼬리를 늘리게되요.
이 상태가 지속되면 더크게 스트레스가 작용해서
신체의 증상에 영향을 주게됩니다.
식욕, 수면에 영향을 주고
불안 공허함까지 높아져 통제하기 힘들어지거든요.
주변 친구에게 속이야기를 해보세요.
그러면서 속에 있는 말을 하는겁니다.
친구가 경청해줌으로써 위로가 될 수있습니다.
그래도
스스로 감정, 사고 행동의 문제점을 해결할 수 없다고
판단시엔 전문가의 도움을 권합니다.
항상 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주변 우울증을 앓고 있는 친구가 있으신가요?
주변 지인들이 우울증을 겪고 있다면 왜 우울하냐면서 다그치는 것보다 어느 부분에서 우울한 감정을 느끼고 있는지
공감을 해주고 이야기를 들어주는 것이 좋습니다.
자주 안부인사도 물어주면서 그렇다고 너무 과하게 챙겨주는 듯한 느낌은 피하는 것이 좋습니다.
우울감이 심하다면 전문가를 통해서 상담을 통해 치유를 하시는 것을 추천합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증을 느끼고 도움이 되는 친구라면 당연히 긍정적이고 지지해주는 친구입니다.
친구들이 다양한 성향이 있을수있으나
나를 공격하거나 비교하고 나를 통해서 우월감을 찾는친구가 있다면 가능하면 정리하는것이 좋습니다.
나를 좀더 믿고 지지해주고 조언을 해줄수있는 친구가 있다면 관계를 잘 유지하면 도움이 될겁니다.