저녁에 단걸 먹으면 다음날 공복에 혈당이 떨어지나요?

Question

성별

남성

나이대

36

어디서 들은 얘기인데

전날에 당분이 좀 있는 음식같은걸 섭취하면

다음날 아침(8시간 후) 공복에 혈당이 낮게 나오나요?

무슨 원리냐면

저녁에 당분이 높은걸 먹어서 인슐린이 과다 분비되서 다음날 아침에 혈당이 낮게 나온다는 원리입니다

혈당 낮추는법 같은게 아닌

순수 궁금증으로 질문합니다

위와같은 경우도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

소모기반응에 대해 말씀하시는 것 같습니다. 저녁 혈당에 반응하여 혹은 약을 투약한 것으로 인해 새벽에 혈당이 낮아졌다가 저혈당에 대한 반응으로 혈당이 아침에는 오히려 올라갑니다. 이 반응이 과도해지면 새벽에 저혈당으로 인한 심각한 상황까지 이어질 수도 있습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

단 음식을 섭취하고 나면 혈당의 상승이 발생하며 그로 인하여 조절을 위해서 인슐린이 분비되게 되며 정상적으로 다시 혈당이 돌아오거나 어느 정도는 살짝 낮아질 수 있습니다. 그렇지만 이는 일시적인 현상이며 당뇨병이 있지 않는 이상 보통은 크게 낮아지지는 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

아닙니다. 많이 먹으면 혈당이 오르는 것이 당연한 순리입니다. 당뇨환자는 탄수화물 섭취에 대해 인슐린의 반응이 떨어지는 것이니 혈당이 잘 떨어지지 않습니다. 결국 혈당 조절의 기본은 덜먹고 많이 움직이는 겁니다.