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골프를 치게 되면 어떤 신체 부위에 문제가 발생하기 쉬운가요?
골프를 치게 되면 어떤 신체 부위에 문제가 발생하기 쉬운지 궁금합니다.
에를 틀어 테니스를 치게되면 테니스 엘보라는 문제가 팔에 생긴다고 하던데
골프 역시 팔에 문제가 쉽게 발생하나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요 박식한 오리입니다.
골프는 반복적인 스윙동작과 특정자세로인해
팔꿈치 안쪽과
팔꿈치 바깥쪽
손목염좌 손목힘들에 염증
회전근개 손상및 어깨탈구
요통, 허리디스크,
무릎연골손상
슬게건염
경추문제 등와같은 손상을 받을 수 있습니다.
골프를 치면 팔꿈치, 손목, 허리, 어깨, 무릎 등 여러 신체 부위에 문제가 발생하기 쉬운데요. 골퍼 엘보, 손목 건초염, 허리 통증, 어깨 회전근개 부상, 무릎 통증 등이 대표적이구요. 이러한 부상을 예방하기 위해서는 적절한 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하고, 올바른 스윙 자세와 기술을 익히는 것이 중요하겠습니다. 부상을 느끼면 즉시 휴식을 취하고 전문가의 진료를 받는 것이 좋겠습니다.