6개월 아기 이유식 얼마나 먹어야하나요??

Question

지금은 60-70정도 먹고있는데 오늘 보니까 더 달라는거 같아서요

늘리는건 밥을 늘리는건가요 아니면 야채나 채소나 고기 이런 반찬류를 늘리는건가요??ㅜㅜ 이유식 너무 어려우ㅜ요,,,

Answer 1

안녕하세요, 초기 이유식 단계에서 60~70ml를 먹고 있다면 잘 먹고 있는 편이니 우선 안심하셔도 좋습니다.

보통 6개월 전후에는 한 끼니에 30~80ml 정도를 하루 1~2회 먹는 것이 권장기준이 되겠습니다. 아기가 더 달라는 몸짓을 보인다면 양을 늘려달라는 좋은 싸인입니다.

양을 늘리실때는 밥만 늘리신다거나 채소만 늘리시기 보다, 전체적인 비중을 맞춰서 함께 늘려주시는 것이 좋겠습니다. 6개월 무렵은 아기의 몸속의 철분이 빠르게 떨어지는 시기라 소고기같은 고기류의 역할이 정말 중요하기 때문입니다.

요즘 많이 하시는 토핑 이유식 기준이라면 쌀, 오트밀 죽(베이스)을 10~20g정도 늘리시면서 고기와 채소 토핑도 그에 맞춰서 조금씩 더 얹어보시길 바랍니다. 다 같이 섞어 먹이는 죽 형태라면 기존의 영양 비중을 유지한 채 전체적인 양만 80~90ml 정도로 늘려주시면 좋겠습니다.

아기의 소화 상태나 대변을 살피면서 천천히 늘려가시면 되니 너무 부담갖지 않으셨으면 좋겠습니다. 아기의 건강한 성장을 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^