공황장애와 밤 잠이 왜 연관 있는 건가요?

Question

성별

여성

나이대

27

현재 공황장애 우울증 불안장애로 약 복용 중입니다

수면제도 복용 중인데 밤낮이 바뀌어서 낮에 자고 밤에는 잘 못 자고 있는 상황입니다

병원에 말했더니 공황장애는 잠을 잘 자야 하며 밤에 잘 자야 된다고 하시더라고요

이와 같은 이유가 뭔가요?

왜 연관이 있는 건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

불면은 공황 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 밤에 잘 자줘야 합니다. 사람이 밤에 잘 못자면 교감 신경이 항진되어 쉽게 공황 증상처럼 불안이나 가슴 두근거림이 유발됩니다.