약·영양제
불면증은 왜생기는 것이고, 어떠한 약이 도움이 되나요
성별
남성
나이대
55
불면증은 어떤이유에서 생기는 것인가요
어릴때는 잠을 잘 잔거같은데 나이가 들면서 잠이 잘 안오는거 같아요 이럴 때 어떠한 약을 먹어야할까요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
불면증은 멜라토닌의 분비가 정상적이지 않아 패턴이 망가지게됩니다.
수면제나 수면유도제에 의존하게되면 약을 끊기도 어려워지구요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
스트레스로 인해 교감신경항진, 장건강 이상, 마그네슘 부족 등 원인은 다양합니다.
테아닌, 마그네슘, 아쉬아간다추출물 같은 것들이 도움이됩니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
나이가 들면서 멜라토닌의 분비가 줄어들어 수면에 어려움이 있을 수 있습니다. 카페인을 줄이고 멜라토닌이나 미강추출물, 감태 등 수면에 도움이 되는 영양제를 복용해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면서 잠들기 어려운 불면증이 나타날수 있으며, 수면의 질도 떨어질수 있습니다.
따라서 이 경우 멜라토닌 호르몬을 처방받아 복용하는 것이 도움이 되기에 병원진료를 받고 처방을 받아 복용하길 권장드립니다.