불면증 때문에 잠을 못 자서 너무 힘든데, 어떤 방법으로 치료해야 할까요?

Question

안녕하세요

불면증 때문에 잠을 못 자서 너무 힘든데, 어떤 방법으로 치료해야 할까요? 약물 치료가 가장 좋나요? 약물 치료는 어떤 종류가 있고 부작용은 없나요?

Answer 1

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글세요... 일상 생활에 지장이 있을 정도로 불면이 심하고, 오래된다면

-> 주 3-4회 이상, 3개월 이상을 기준으로 합니다

초기에는 정신건강의학과 방문 상담 후 , 특별한 문제 없으면

단기간 수면제를 고려해 보시는 것도 추천드릴만 합니다