아침에 이불에서 쉽게 일어나는 법은?

Question

아침잠이 많은데요 일어나기가 너무 힘들어요

지금처럼 추울때는 더 심하고요 밥에 10에 자봐도 똑같이 7시 전에는 못 일어납니다 일찍 쉽게 일어나는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 순수한바다표범29입니다. 일단 전 휴대폰이나 시계를 문 앞에 두고 잡니다.

이때 안일어나면 모두가 강제 기상 되기에

이 방법으로 전 매일 일찍 깨고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 검은밀잠자리184입니다.

쉽게일어나는 방법은 여러방면이 있지만 더일찍자면 해결되지않을까합니다

아니면 홍삼을 주기적으로 드시거나 간건강에좋은 영양제를 권장해드립니다

도움되시면 채택부탁드립니다