제가 친구에게 카이로 프랙틱같이 척추상부에 자주 소리나게 해주는데 계속 해도 괜찮은건가요?

Question

성별

남성

나이대

33

제가 친구 뒤에 서서 팔을 잡아 수직으로 상체 부분을 들어 올려 척추 상부에 우두둑 소리나게 할 줄 알아서 자주 해주는데요. 이렇게 하고 나면 친구가 시원하다고 하고 아주 위험하게 뒤틀어서 하는 것이 아니라서 자주 해주고 있는데요

척추에 무리를 주는 것일까요?? 자주 해도 되는 것일까요??

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

너무 무리해서 하는게 아니라면 큰 문제는 안될거 같지만.. 전문적인 지식을 가지고 하는게 아니라면 문제가 될 수 있어서 반복적으로 하는걸 추천하고 싶지는 않네요

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

척추를 반복적으로 소리 나게 하는 조작은 자세와 힘의 방향이 조금만 잘못돼도 관절, 인대, 신경에 무리를 줄 수 있습니다.

친구가 시원함을 느낀다 해도, 반복적인 조작은 장기적으로 관절 안정성 저하나 통증 유발 가능성이 있어요!

안전하게 하고 싶다면 전문가 교육을 받은 카이로프랙틱이나 물리치료사의 지도 아래 하는 것이 좋아요!

일상적으로 친구에게 자주 해주는 것은 권장되지 않으며 가벼운 스트레칭 정도로 대체하는 것이 안전합니다!

Answer 3

해당 행위 자체가 척추에 무리를 줄지 여부를 판단할 근거는 딱히 없습니다. 그렇기 때문에 한다고 하여서 무조건 문제가 된다고 볼 수는 없지만, 자칫 손상을 주고 부상의 위험은 있을 수 있으므로 되도록 하지 않는 것이 안전하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

척추 관절을 수동적으로 늘려주는 행위는 일시적으로 시원함을 느낄 수 있지만, 잘못하면 오히려 척추에 무리를 줄 수 있습니다. 특히 척추 구조나 주변 근육 상태를 정확히 파악하지 않은 채 과도한 힘을 가하면 오히려 척추 손상을 초래할 수 있습니다.

따라서 비전문가가 일상적으로 하기보다는, 척추 전문 의사나 물리치료사의 지도 하에 필요할 때 받는 것이 더 안전합니다. 평소에는 꾸준한 스트레칭과 운동으로 척추 주변 근육을 강화하는 것이 척추 건강에 더 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

카이로프랙틱은 좋은 치료이지만 드물게 합병증이 생깁니다

척추동맥 박리가 생길 수가 있습니다

물론 흔히 말하는 비트는 것을 하지 않기 때문에 위험도는 떨어지지만 가능성은 있습니다

지금까지는 운이 좋았다고 생각하시고 이후로는 자제하시는 편이 좋겠습니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

관절꺽기 후 발생되는 염발음으로 생각됩니다.

그러나 척추의 경우 자칫 부상으로 이어질 경우 척수 손상으로 이어질 수 있어 피하시기 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

권장되지 않습니다.

척추를 조작하여 소리를 내는 행위, 흔히 '크래킹(cracking)'이라고 불리는 이런 행동은 척추의 가스 방출로 인한 것으로 알려져 있습니다. 이는 일시적인 안도감이나 시원함을 줄 수 있으나, 척추와 관련된 조작은 전문적인 지식과 기술을 요구하는 분야입니다.

비전문가가 척추 상부나 다른 부위에 이러한 조작을 자주 시행하는 것은 권장되지 않습니다. 비록 의도가 좋고, 단기적으로 편안함을 제공할 수 있을지라도, 잘못된 조작은 척추나 주변 조직에 손상을 줄 수 있으며, 심각한 경우 영구적인 손상이나 기능 장애를 유발할 수도 있습니다.