장거리 운전 시 몸의 피로를 줄이는 방법은 무엇인가요??

Question

장거리 운전 시 몸의 피로를 줄이는 방법에는 어떤 것들이 있을까요???

장시간 운전 시 근육 긴장 피로 누적 집중력 저하를 유발할 수 있어 이를 예방하는 좋은 방법이 궁금합니다.

Answer 1

장거리 운전을 하면 정말 피곤하고 몸이 굳는 기분인데요.

중간중간 휴게소에 들러서 쉬엄쉬엄 가시는 것이 어떨까 생각해봅니다. 휴게소에서 내려서 스트레칭도 하시고 간식도 드셔가며 쉬엄쉬엄 가시는 것을 추천드려봅니다.

장거리 운전시 졸리기도 하는데, 참지 않고 졸음쉼터나 휴게소에서 조금씩 잠을 자고 가시는 것도 도움이 되겠습니다.

시간은 좀 더 걸리긴 하겠지만 그래야 안전하게 갈 수 있다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요!

누구보다 열심히라고 합니다.

부족하지만 답변드리겠습니다.

껌을 드시는게 좋고요.

졸음쉼터에서도 주무시는것도 좋고요.

스트레칭해보시는것도 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠네요

좋은 하루되세요~!

Answer 3

장거리 운전을 쉬지 않고 하게 되면 앉은 자세로 오래 있기 때문에 근육이 경직이 되면서 더 피곤을 느끼고 또 차량 내 이산화탄소 때문에 졸릴수 있어서 일정시간 이상 주행을 하게되면 휴계소 또는 쉼터에서 하차 후 스트레칭을 해 주는게 최고의 방법입니다

Answer 4

장거리 운전에는 충분한 휴식과 스트레칭이 제일 좋습니다

일단 졸음운전방지로 커피나 마실것 준비하시고 껌같은것도 도움 되더라구요

저는 간혹 장거리운전하는데 혼자 타고 간다면 지인들에게 안부전화를 간혹하기도합니다