콜라겐은 나이에 관계없이 먹어도 효능을 발휘할수있나요?
여태 영양면에서 신경쓰지않다가, 50~70이 되고야 챙겨먹을려고 하는데 흡수가 될까요?
콜라겐은 비타민c와 먹으면 흡수율을 돕는다하여 그렇게 먹고있는데 가루형이 좋다하여 물에 타먹긴하는데 비릿한맛때문에 호두차나 마차등에 따뜻한물에 섞어 마시고 있어요.
이래도 되나요?
호두차나 마차는 분말형으로 많이 달아요.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
나이 상관없이 효과를 보실수도, 못보실 수도 있습니다. 임상실험이 그렇게 나옵니다.
한 3개월 정도 복용해보시고 변화가 없는듯 하다면 중단하시는게 좋겠습니다.
콜라겐을 뜨거운 차에 타서 마신다면 효과가 떨어지기때문에 미지근한 물로 드셔야 좋습니다.
비타민C와 히알루론산을 같이 드시면 더 좋구요.
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콜라겐은 나이가 들어감에따라 체내 합성량이 줄어들기때문에 젊어서부터 콜라겐 영양제를 먹어서 채워주면 좋습니다.
따뜻한 물에 섞어서 드시면 구조가 변형될 수 있기때문에 미지근한 물로 드세요.
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네 그렇습니다. 콜라겐은 복용하셔도 무방합니다. 다만 원래 콜라겐은 흡수가 잘 안되는 성분이기에 저분사 형태로 흡수를 용이하게 만들어 놓은 것입니다. 다른 것과 같이 복용을 해 주셔도 문제 없습니다.
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안녕하세요.
콜라겐 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 콜라겐은 공복에 복용하는 것이 흡수에 도움될 수 있습니다. 하지만 위장장애가 있는 경우 식후에 복용하실 수 있겠습니다. 콜라겐과 비타민c 모두 피부건강에 도움을 줄 수 있겠습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.