마른비만 (복무비만) 식단 이렇게 해도 괜찮을지 문의드립니다.

안녕하세요 식단 관련 질문드립니다.

현재 마른 비만이라고 생각되어 복부 쪽 지방을 제거하고싶어

당분간 기름진 음식 / 술 등을 피고 식단을 깔끔하게

가져가고 싶습니다.아침에 주기적으로 웨이트와 런닝(3~5km)을

같이 병행하고 있는데 오랜 기름진 음식 회식등으로 살이

잘빠지지 않아 한동안 아래 식단 유지해도 건강상에

문제가 없을지 문의드립니다.

아침 - 오트밀(40g) + 닭가슴살 (100~150g) 냉동 채소를

활용하여 죽으로 만들어 먹으려 합니다

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점심 - 회사 일반식 ( 잡곡밥이 별도로 나와 잡곡 위주로 탄수화물

섭취)

​간식 - 삶은계란 2개 (혹시 간단한거 추천해주시면 감사하겠습니다)

+ 간식으로 고구마 혹은 감자등을 활용해도 좋을까요 ?

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저녁 - 오트밀(40g), 닭가슴살 100~150g 냉동 채소를

활용하여 죽으로 만들어 먹으려 합니다

배만 살이쪄 생활하는데 약간 지장이 있습니다.. 도움 주시면

감사하겠습니다