비타민 d3 5000iu를 먹고있는데요....
작년 11월달부터 비타민 4000iu를 매일매일 먹다가 약간 더 올려서 꾸준히 먹었으니까, 1년 가까이 먹고있습니다......
지금까지는 노란색 연질캡슐로 된 한꺼번에 든 통을 구입했었습니다. 주변에서도 전부 다, 다들 그렇게 먹더라구요.....
근데, 그게 여름철이나, 아니면 공기에 자주 노출되어서 꺼냇다, 집어넣엇다 반복하다보면 산패위험이 잇다고해서요..
그래서,이번부터는, 낱개로 개별 포장된 비타민 d3로 이번부터는 바꿀까? 해서, 찾아보니 비타민 d3가 낱개포장된 것도 팔긴 하더군요
오메가 3 연질캡슐도 낱개로 개별 포장된 게 좋으니까, 그렇다면, 당연히 비타민 d3 5000도 개별포장된 게 좋지않을까 ?......
그래서 그게 좋겠다싶어서 사려고했는데, 성분을 읽어보니까, 나쁜 게 들어잇던데, 그 나쁜 게, 바로, < 팜유, 카라기난, 변성전분, 색소> ........ 4가지나 들어잇더라구요. 게다가, 색소때문에 색깔이 진한 갈색이더군요....
https://www.coupang.com/vp/products/6195038472?vendorItemId=79527218842&isAddedCart=
제가 말한 상품은, 위 상품입니다.
1가지도 아니고, 나쁜 성분이 심지어 4가지나 들어있는데,,, 이런 게 왜 낱개포장된 비타민 d3에 들어잇는지 궁금하구요........
약사님같으면, 손님이 약국에 왔을 때 그냥 노란색 연질캡슐로 된 평범한 비타민 d3를 권유하시겠습니까? 아니면, 낱개포장된 저런 걸 권유하시겠습니까? 궁금해서요
성분표시 보고, 순간 황당햇어요
궁금합니
다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
우선 통에 들어있는 비타민디의 경우에도 서늘한 곳에 밀폐하여 보관시에 문제가 되지 않으며 우선적으로 성분 및 첨가물을 확인하고 구매하길 권장드리기에 신경이 쓰이는 첨가물이 함유된 제품은 구매하지 않길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 품질 좋은 것을 구매해 드시는 것이 좋으며, 품질 좋은 제품의 기준은 GMP인증과 건강기능식품인증 마크가 있는 것입니다.
영양제의 모양을 만들기 위해 일부 부형제나 첨가물이 들어가 있을 수 있으며, 해당 성분은 매우 극소량 먹는다면 평생 먹어도 문제되지 않을 수준이니 너무 걱정하지 않아도 됩니다.
개별포장이 아무래도 변질의 위험성이 적기 때문에 개별포장 제품 드시는 것이 좋습니다.
개인적으로 비타민D는 결핍증 아닌 이상 하루에 1000-2000IU만 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
여러 첨가물들이 있어 복용이 꺼려지신다면
해당 영양제가 아닌 다른 영양제로 복용해주시는 것이 좋겠습니다.
낱개로 포장된 것이 산패 위험이 낮지만 첨가물에 예민하신 분들이라면 노란색 연질캡슐로 복용하시는게 좋아보입니다.
다른 방법으로는 낱개로된 노란색 연질캡슐을 복용하시는게 좋아보입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
예민하신 분이 아니고 꾸준히 자주 드신다면 평범한 비타민d3라도 상관이 없습니다. 보통 빨리 드시는 경우에는 말씀하신 산패나 변질될 가능성이 적습니다. 물론 개별 포장된 것이 이러한 위험이 적기는 하나 가격이 더 비쌀 수 있고 영양제 측면에서 먹기에는 부담스러울 수 있습니다. 자주 꾸준히 드신다면 통에 들어 있는 것을 먹어도 무방합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
일반적인 비타민d 영양제는 병에 들어있고 비타민D만 들어있는 작은 연질캡슐타입이 있습니다. 굳이 개별포장으로 드실필요 없습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
첨가제로 들어있는 성분들은 무시하셔도되구요.
비타민D 연질캡슐 타입으로 드셔도 괜찮아요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
병안에 들어있는 비타민d를 드립니다. 연질캡슐의 크기가 크지도않아서 터질위험도 적습니다.
