양치 후 굳디 소금물로 가글?
자기전 양치 후 소금물 가글을 해 주는게 좋다는 기사를 보았는데요 굳이 양치 후 소금물로 가글을 하는 것이 효과적인지와
만약 효과적이라면 소금물 가글 후 물로 얼마나 행궈주어야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
소금물은 소독 및 살균 효과가 있으나 양치를 꼼꼼히 한 경우에는 반드시 필수적인것은 아니며 사용시에는 30초 이상 충분히 가글하고 벧길 권합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
과거 치약이 없던 시절에는 효과가 있었다고 할 수 있습니다. 또한 소금 자체의 살균 효과가 있어 이를 가글 하는 것이 도움이 될 수 있다고 볼 수 있으나 임상에서 큰 효과를 보기 어렵습니다. 따라서 무리하게 소금물로 가글하기 보다는 양치를 올바르게 더 꼼꼼히 하는 것을 권해드립니다. 즉 양치만 잘 된다면 꼭 소금물로 가글할 필요가 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
과거에 민간요법으로 사용하던 방법이나 지금은 치약의 성분이 좋기 때문에 가글을 굳이 하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
양치후에는 소금물이나 일반 물이나 가글을 하는데는 큰 차이가 없습니다.
가글은 치약을 제거할정도로만 가볍에 헹궈주시면 됩니다.
소금물로 가글을 하고 난다음에는 굳이 물로 헹구거나 하지 않아도 되요.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
소금물로 가글하시는게 치아 건강에 좋은건 없습니다. 그냥 양치를 꼼꼼히 하시는게 가장좋은 방법입니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
소금물 가글은 붓기제거, 소염, 살균 효과가 있습니다.
소금은 물의양에 3%이하를 사용해야 합니다.
물로 가볍게 헹구는것도 좋습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.