코를 고는것은 렘수면 상태에서만 고는 건가요?

Question

코를 고는것은 렘수면 상태에서만 고는 건가요?

제가 코골이가 심한데 코고는것이 렘수면일때만 고는 것일까요?

아님 깊은수면일때도 코를 골수 있을까요? 잠만자면 거의 다 코를 골아서 깊은수면을 못취하는거 같기도해서 질문드려요.

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

코를 고는 것은 주로 수면 중에 나타나는 렘수면 상태에서 일어나는 경우가 많지만, 일반적으로는 수면 중이 아니더라도 코막힘 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 알레르기나 감기 등의 질병으로 인해 코가 막힌 경우에도 코를 고는 것이 자주 발생할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

코골이가 심한 경우 렘수면 상태에서는 코를 골는 것이 좋습니다. 또한, 깊은 수면 상태에서도 코를 골을 수 있습니다. 하지만 잠만자면 코를 골을 수 있지만 깊은 수면을 취하기가 어려울 수 있습니다. 따라서 잠만자면 코를 골을 수 있는 방법을 찾아보고 적절한 수면 상태를 유지하는 것이 좋습니다.