나에게 맞는 운동을 찾고 꾸준히 즐길 수 있는 꿀팁은?

Question

안녕하세요!

제가 운동을 제대로 시작하고 싶은데 어떤 운동이 저에게 맞는지 모르겠고요.

쉽게 지루해지는 것 같아요.

꾸준히 즐길 수 있는 운동을 찾는 방법이 궁금해요.

어떤 꿀팁이 있나요?

있다면 알려주신다면 감사하겠습니다.

좋은 답변 기대할게요.

감사합니당!:)

좋은 하루되세요 ~^^

Answer 1

안녕하세요 일단 여러 종류를 많이 접해보는 것이 좋을것같습니다 그리고 새로운 운동을 처음 배울때는 정확한 코칭이 있는것이 좋을것 같네요

Answer 2

꾸준히 즐길 수 있는 운동인지는 해보지 않으면 모른다고 생각합니다.

보기엔 정말 재밌어보여도 막상 시작하면 몸이 따라주지 않아 어려워하거나 금방 싫증을 느낄 수 도 있는게 스포츠이니까요

다만 새로운 운동을 해보고 싶으신 거라면 우선 실내스포츠인지 실외스포츠인지 또는 혼자 할 수 있는지 여럿이 해야되는지(축구등 팀게임) 스스로 어떻게하면 좋겠다라는 기준을 가지고 경기 또는 운동영상을 찾아보면 도움되지 않을까 싶습니다.