에너지 드링크의 카페인은 커피대비 어느정도일까요?

Question

공부한다고 운전한다고 커피나 에너지드링크를 찾는경우가 많아요. 커피와 에너지드링크의 카페인은 어느정도 차이가 있을까요? 커피보다 에너지드링크가 차라리 나은건지 궁금합니다

Answer 1

에너지 드링크 250 미리 한 캔에 카페인이 62.5미리 그람이 들어있고요. 믹스 커피 한 봉지에는 카페인이 69 미리 그람 , 원두커피 1잔에 카페인 150 밀리그램이 들어 있습니다.

Answer 2

일반적인 에너지 드링크제에 포함된 카페인의 양은 상당히 많습니다.

뿐만 아니라 당성분도 많기 때문에

가능하시면 에너지 드링크 섭취는 피하세요.

Answer 3

커피랑 비슷하거나 더 높다고 알고 있습니다 커피의 최고치 카페인이 보통 드립커피로 180인데 에너지 음료는 180-200을 넘기더라구요