안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
복통이나 속 쓰림같이 별다른 통증 없이 대변의 냄새만 심해지는 경우, 질병보다는 식습관이나 장내 환경의 일시적인 변화일 수 있답니다. 대변의 악취는 장내의 세균이 단백질이나 지방을 분해할 때 발생하는 황화수소, 인돌, 스카톨같은 성분에 결정이 된답니다.
근래 육류, 계란, 유제품과같은 고단백, 고지방 식단을 자주 섭취하셨다면 이를 분해하는 과정에서 유해균이 증식해서 냄새가 독해질 수 있답니다. 그리고 변비가 없으시더라도 대변이 장내에 머무는 시간이 길어지게 되면 부패가 진행되니 냄새가 심해질 수 있어요.
이런 상황에 비피더스균과 같은 프로바이오틱스(유산균) 섭취는 상당히 적절한 선택이랍니다. 유산균은 장내 산도를 낮춰서 유해균 증식을 억제하게 되고 유익균의 비중을 높여서 장내 부패를 막아주기 때문이랍니다.
그러나 단순한 냄새 변화를 넘어 대변 색 까지 점거나(흑변), 피가 섞여나오고, 갑작스럽게 체중 감소, 배변 습관 변화가 동반이 되면 되도록 소화기 내과 방문을 권장드립니다.
현재는 식이섬유가 많은 채소 섭취를 늘려주시어, 유산균을 꾸준히 복용하시면서 경과를 보시는 것이 좋겠습니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.