아침을 먹는게 건강에 좋을까요?

Question

안녕하세요!!

아침을 먹는게 건강에 좋을까요?!

어떤 사람은 좋다고하고 또 어떤사람은 오히려 악영향이라고 하는데 어떤게 맞는말일까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

사람들의 식사는 아침 점심 저녁에 맞춰서 영양을 흡수하는것으로

맞춰져 있기 때문에

한끼를 굶는것 보다는 드시는것이 훨씬 더 좋을것 같습니다.