오메가 3 기존에 먹던 걸로 바꾸는게 좋을까요?
지금 트루엔 알티지 오메가3를 먹고 있는데 알약도 너무 크고, 큰 효과를 보고 있지는 않은 것 같습니다. 예전에 먹었던 오메가3는 고려은단 오메가3 이지인데 크기도 작고 눈 건조한데 큰 도움이 되었습니다. 근데 함량은 트루엔이 1000mg이고, 고려은단은 600mg입니다. 함량 차이가 많이 나는데 그냥 트루엔을 계속 먹을지 고려은단 오메가3를 먹을지 고민입니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
rTg 오메가3 중에서도 산패도에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
신선한 오메가3를 드시는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
알약이 너무 커서 불편한 경우라면 약은 작은것으로 바꾸어 복용을 해주셔도 무방합니다. 1일 2회 복용시 용량은 비슷해 보입니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
우선 말씀하신 사항에 대해 이론적으로만 따지자면 오메가-3는 그 함량이 높은 것이, 특히 1000mg 이상 복용을 하는 것이 기능적으로 더욱 효과를 볼 수 있을 것이라 예상이 되기에 트루엔 제품이 고려은단 제품보다 더욱 효과가 있어야 하는 것이 맞긴 합니다.
그러나 약이나 영양제란 항상 이론에 따라서만 그 효과가 나타나지는 않는 것이기에, 본인에게 맞는 영양제가 있다면 이를 꾸준히 복용하시는 것이 맞을 수도 있습니다.
또한 질문자분의 컨디션이나 복용법 (식전 < 식후) 등이 달라진 거라면 이 또한 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 바꾼 영양제가 함량이 높더라도 복용하는 분께 맞지 않다면 다시 바꾸는 것을 권합니다. 본인에게 맞는 제품을 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
함량이 더 많아졌는데 효과는 보지 못하는 경우 원래 섭취하던 오메가3 제품으로 변경하셔도 될것 같습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
삼키기 불편하시다면 알약이 작은 것으로 2캡슐을 복용하시는게 좋겠습니다.
가능하면 원료사나 제품 자체의 산패도 검사결과지 같은 것도 있다면 좋겠고요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
트루엔이 크기가 커서 삼키는 것이 어려운 경우 고려은단 오메가3를 제품으로 변경하는 것을 권장드리며 함량이 낮기에 2알 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.