고민상담
고소공포증을 이겨낼수 있는 방법이 있나요?
제가 고소공포증이 심한거 같아요
저희 집이 24층인데 무서워서
창가쪽으로 가지를 못합니다
고소공포증을 이겨낼수 있는
방법이 궁금하네요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 공포증은 결국 마음가짐의 문제인거 같아요~한층한층 높이 올라가보면서 마음속으로 자기암시를 주시면 좋을것같아요~
높은 곳은 대부분 겁을 먹죠.
하지만 집안에서는 안전한 장소라고 인식하셔서 안정성을 믿어보세요.
아래를 보지 마시고 위를 보시는 것이 좋습니다.
24층이 아니라 4층이라고 자기최면을 걸어보세요.