저녁에 다이어트를 하면서 부담없이 먹을 수 있는 음식이 뭐가 있을까요 ?

Question

안녕하세요, 다이어트중인데요, 저녁에 다이어트를 하면서 죄책감없이 ㅋㅋㅋ... 부담없이 먹을 수 있는 음식엔 어떠한 것들이 있을까요 ? 고체든 액체든 포만감만 줄수 있다면 상관없습니다 ~!

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.다이어트 중에 포만감을 주면서 영양이 풍부한 식품으로는 삶은 달걀, 두유 , 두부 등이 있습니다

다이어트 식단