365일 하루도 안빠지고 라면을 먹는 동생 어떻게 해야 될까요?

Question

성별

남성

나이대

20

안녕하세요. 동생 녀석이 라면을 무지 좋아합니다. 그래서 매일 먹어요. 365일 정말 매일 먹는데 몸에는 이상없어보인다고합니다. 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

피검사를 받아보셔야할것 같습니다.

미네랄, 비타민 보충이 정상적이지 않을테니 멀티비타민도 드시면 좋구요.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

겉으로는 멀쩔해보여도 속에서는 곪아있을 수 있기때문에 피검사라도 받아보게 해주시길바래요.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

눈으로 보이는 문제가 없어보여도 실제로 몸이 안좋을 수 있습니다.

피검사를 받아보게 하시죠.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

지금이야 괜찮겠지만 점차 내당능장애, 당뇨로 진행될 수 있습니다. 본인이 경각심을 느껴야 보통 중단을 하시더라고요. 일단 횟수만이라도 좀 조절을 해보라고 얘기하는 방법 밖에는 없어보입니다.

Answer 5

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

라면을 먹으면 나트륨이 과다섭취될 가능성이 있습니다. 먹어도 국물은 먹지 말게 하시고 다른 식단으로 돌리는것을 권해드립니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

지금 당장은 영향이 없을 수 있으나 계속 될 경우 혈당이나 중성지방 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

라면은 맛있고 간편한 음식이지만, 영양적으로 불균형하고 건강에 부정적인 영향을 줄수 있습니다. 라면에는 나트륨 함량이 높아 장기적으로 고혈압, 심혈관 질환, 신장 손상이 나타날수 있으며, 라면은 탄수화물과 지방이 주성분이며, 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 부족하여 영양 결핍이 될수 있습니다.

라면은 튀긴 면을 사용하므로 트랜스 지방이나 포화 지방이 들어있어 콜레스테롤 수치 증가와 심장 질환의 위험을 높입니다.

따라서 건강을 위해 라면 섭취를 줄이길 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 8

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

라면은 건강식품이라고 하기는 어렵습니다

매일 하나씩 드셔도 사람마다 체질이 다르기 때문에 건강한 분들도 있지만, 걱정되신다면 정기적인 검진을 받아보시는 것도 좋습니다

또한 영양소가 골고루 모두 들어있는 것이 아니기 때문에, 과일이나 야채 등을 추가적으로 잘 챙겨드시는 것을 추천드립니다