건강관리
빈속에 스테비아 방울토마토를 먹어도 괜찮나요?
빈속에 스테비아 방울토마토를 먹어도 괜찮나요?
빈속에 방울토마토를 먹어도 속에 괜찮은지 궁금합니다.
섭취해도 괜찮을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
빈속에 방울토마토를 먹는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 방울토마토는 수분과 비타민 C가 풍부하여 소화에 부담을 주지 않으며, 가벼운 식사로 좋습니다. 다만, 스테비아와 같은 감미료를 추가하면 일부 사람에게 위장에 자극을 줄 수 있으니, 개인의 반응을 체크하면서 섭취하는 것이 좋다고 보입니다.
1명 평가안녕하세요.
적당히는 괜찮지만
다량 섭취는 좋지 않습니다.
스테비아 토마토의 스테비아 보다는
토마토가 문제입니다.
토마토는 신맛이 있고, 유기산이 있기 때문에
너무 많은 양의 섭취는 위산 분비 촉진으로 위산과다 및 역류성식도염, 조직 손상 등이 나타날 수 있습니다.
소량은 크게 문제되지 않습니다.
감사합니다
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 스테비아를 떠나서 일반적으로는 먹어도 되는데요
위가 약하신 분들은 산도가 높아 오히려 위를 부담스럽게 해요
1명 평가안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
방울 토마토는 대부분의 사람들은 공복에 먹어도 큰 문제가 없습니다. 하지만. 예민한 위장을 가진 분들은 주의가 필요합니다.
토마토는 산 성분이 있는 식품으로 위산 과다 상태에서 섭취시 위점막 자극이 생길 수 있습니다. 위염. 역류성 식도염 병력이 있는 분들은 속쓰림. 메스꺼움 같은 증상이 발생할 수 있습니다.
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