퇴근하고도 일 생각이 나는 거 어떻게 고칠까요?

Question

퇴근을 18시에 하고서 집에서 밥을 먹고 딴 짓을 하더라도갑자기 일과 때 못했었던 일들이 불현듯이 떠오르고는 하는데어떻게 이런 생각을 멈출 수 있을까요 ㅜㅠ

세심한황조롱이89 · Accepted Answer

안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.사실 이런 워커홀릭이라는게 자기 발전과 인생이 한단계 상승하면서 더욱 좋은 현상인듯합니다.다만 너무 일에 매진하면 본인 여가가 없어 불행한 삶인거 같습니다.그래도 좋아하는 취미가 있다면 즐기시길 바랍니다.

호리호리한불곰386 · Answer

안녕하세요. 사르밸징유입니다.지난일들이나 아쉬워시던 일들이 문뜩 생각나는건 어쩔수없습니다일에 관련된 생각이 아니더라도 다른 일들도 같으리라 봅니다저도 그런데 개인적인 성격인것같아요생각나더라도 오래하지말고 다른쪽으로신경쓰는 연습을하세요

무난한황새43 · Answer

안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.제 기준에서 젊을때는 워커홀릭이 나쁜게 아니라고 생각이 듭니다.다만 일상 생활 및 가족에게 나쁜 영향을 주면 안좋은거 같아요가정이 있으시면 가족과 함께 하세요.일은 회사에서 하시고

성실한미어캣40 · Answer

안녕하세요. 성실한미어캣40입니다.다른 것에 정신을 집중할 수 있으면 좋을 거 같은데요취미 생활이나 운동을 하셔서 몰입하시면 조금 완화될 것 같네요

조그만담비75 · Answer

안녕하세요. 조그만담비75입니다.한가지 몰두할수있는 취미를 시작하세요. 자전거를 탄다거나 러닝모임에 가입하신다던가, 아니면 취미미술이나 악기 배우는것도 좋구요

캄캄한 새벽을 밝히는 달 · Answer

안녕하세요. 캄캄한 새벽을 밝히는 달입니다. 일에 열정적인 당신 좋은 모습이지만 마냥 좋은일은 아닙니다. 열정은 쏟아낸만큼 충전도 필요한 법입니다. 번아웃이 올수도 있으니 퇴근후 충분한 여가와 취미로 개인시간을 가지고 충전의 시간을 가지길 바랍니다.

도롱이 · Answer

안녕하세요. 도로밍입니다.퇴근을 한 뒤에는 의식적으로 나를 off 모드로 두는 게 좋아요. 일에 대해 생각하지 않고 스트레스를 받지 않도록 만들어 주는 거죠.

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