의료상담
밤에 일정 시간이 넘으면 각성해서 잠을 못자는 경우에는 무엇이 문제일까요?
성별
남성
나이대
36
기저질환
고혈압
복용중인 약
혈압약
밤에 10시 내외가 되면 굉장히 졸려서 힘을 못쓰다가도, 10시를 조금 넘기면 각성이 되어 잠이 들지 못하고 새벽 2~3시까지 깨어 있는 경우가 많습니다.
이러한 경우에는 심리적인 문제인가요? 아니면 신체적인 문제인가요?
3개의 답변이 있어요!
글세요... 개인적으론
소위 두뇌의 각성 중추가 자극되기 때문으로 생각됩니다
심리적 문제보다는 신체적 반응이라고 보는 것이 맞을 듯 합니다만
다른 분들의 의견이 궁금하네요.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
심리적인 영향이 클 수 있습니다.
졸음이 심할당시 잠시라도 수면을 취한다면 이로인해 새벽에 잠이 안올수도 있으며, 침대 등에서 스마트폰 등의 사용도 수면에 방해가 될 수 있습니다.
감사합니다.
인체는 생체 리듬에 맞춰서 규칙적인 생활을 하기 위해서 노력을 합니다. 그렇기 때문에 평상시에 수면 시간 또한 일정한 시간에 자게 되는데, 만약 그러한 타이밍을 놓치게 된다면 각성 상태가 되면서 잠이 달아나버릴 수 있습니다. 건강 상의 문제보다는 단순히 심리적인 문제라고 볼 수 있겠습니다.