의료상담
밤에 일정 시간이 넘으면 각성해서 잠을 못자는 경우에는 무엇이 문제일까요?
성별
남성
나이대
36
기저질환
고혈압
복용중인 약
혈압약
밤에 10시 내외가 되면 굉장히 졸려서 힘을 못쓰다가도, 10시를 조금 넘기면 각성이 되어 잠이 들지 못하고 새벽 2~3시까지 깨어 있는 경우가 많습니다.
이러한 경우에는 심리적인 문제인가요? 아니면 신체적인 문제인가요?
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3개의 답변이 있어요!
글세요... 개인적으론
소위 두뇌의 각성 중추가 자극되기 때문으로 생각됩니다
심리적 문제보다는 신체적 반응이라고 보는 것이 맞을 듯 합니다만
다른 분들의 의견이 궁금하네요.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
심리적인 영향이 클 수 있습니다.
졸음이 심할당시 잠시라도 수면을 취한다면 이로인해 새벽에 잠이 안올수도 있으며, 침대 등에서 스마트폰 등의 사용도 수면에 방해가 될 수 있습니다.
감사합니다.
인체는 생체 리듬에 맞춰서 규칙적인 생활을 하기 위해서 노력을 합니다. 그렇기 때문에 평상시에 수면 시간 또한 일정한 시간에 자게 되는데, 만약 그러한 타이밍을 놓치게 된다면 각성 상태가 되면서 잠이 달아나버릴 수 있습니다. 건강 상의 문제보다는 단순히 심리적인 문제라고 볼 수 있겠습니다.