카페인은 왜 이뇨작용을 활발하게 하는건가요?
커피뿐만아니라 물이나 음료를 섭취하더라도 소변을 보고 싶은 생각은 들지만 특히 커피같은경우에 더 이뇨작용이 심한것 같던데 혹시 어떤것 때문에 그런건가요??
안녕하세요. 박성민 의사예요. 카페인이 이뇨작용을 활발하게 만드는 이유는 몇 가지가 있는데요. 카페인은 우리 몸에서 아데노신이라는 화학물질의 작용을 방해해요. 아데노신은 신장에서 나트륨과 물의 재흡수를 도와 소변의 양을 줄이는 역할을 해요. 하지만 카페인은 이 과정을 억제해서 소변을 더 자주 보게 만들 수 있답니다. 또한, 카페인은 호르몬의 한 종류인 항이뇨호르몬의 분비를 줄여요. 항이뇨호르몬은 본래 신장에서 물의 재흡수를 촉진해주는데, 이것이 감소하면 소변의 양이 증가하는 거예요. 이러한 이유들로 인해 카페인이 포함된 커피나 음료를 마시면 더 자주 화장실에 가고 싶어지는 거죠. 물이나 다른 음료를 마시고 소변을 보는 것도 당연한 일이지만, 카페인이 들어간 음료는 이런 작용을 더 활발하게 만든다는 점 기억해두세요. 몸이 지나치게 탈수되지 않도록 물을 충분히 마시며 균형을 맞추시는 게 중요해요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 카페인은 신체에서 이뇨작용을 촉진하는 성분입니다. 이는 카페인이 신장에 작용하여 나트륨의 재흡수를 억제하기 때문인데, 결과적으로 소변으로 나트륨과 물이 함께 배출됩니다. 특히 커피에 많이 들어있는 카페인은 우리 몸의 아드레날린 분비를 증가시키고, 이는 혈압 상승과 심장 박동 수를 증가시키며 신장 기능을 활발하게 만들어 이뇨작용을 촉진합니다. 물이나 다른 음료를 섭취할 때도 소변은 보게 되지만, 커피와 같은 카페인이 포함된 음료는 이러한 원리로 이뇨작용이 더 강하게 나타납니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
커피와 같은 카페인이 포함된 음료는 이뇨작용을 촉진하는데, 이는 카페인이 신장에서 나트륨과 물의 재흡수를 방해하고, 혈관을 확장시켜 소변 배출을 증가시키기 때문입니다. 카페인은 또한 구심성 신경계를 자극해 체내의 수분이 더 빨리 배출되게 만듭니다. 이로 인해 커피를 마신 후 소변을 자주 보게 되는 현상이 나타날 수 있습니다. 이 현상은 커피 외에도 카페인이 들어있는 다른 음료에서도 비슷하게 발생할 수 있습니다.